Работаю с детьми школьного возраста и взрослыми: провожу классический и реабилитационный массаж, массаж лица, а также гимнастику для коррекции осанки и укрепления организма.
Занимаюсь физической реабилитацией: применяю методики оздоровительной и адаптивной физкультуры, кинезиологические техники и массаж. Помогаю восстановиться после инсульта, травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, вернуть лёгкость движений и уверенность в теле.
Массаж и гимнастика дополняют друг друга, а комплексный подход позволяет не только улучшить состояние «здесь и сейчас», но и дать организму ресурс для долгосрочного восстановления и активной жизни.

Оздаравливающее воздействие на кожу и мышечные ткани. Такой массаж расслабляет мышцы и тонизирует ткани, улучшает работу суставов, стимулирует кровообращение, предотвращает застой лимфы и отеки, борется с болью, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
Процедура проводится как общий массаж всего тела, так и локально — для конкретных зон: шейно-воротниковой, пояснично-крестцовой или спины.

Специализированная техника для восстановления после травм и pинсульта, направленная на снятие спазмов, улучшение тонуса мышц, координацию и подвижность. Для достижения лучших результатов, практикуется в сочетании с pгимнастикой и ЛФК упражнениями.

Скульптурные техники и авторские приёмы помогают мягко и глубоко проработать мышцы лица. Такая процедура улучшает кровообращение, подтягивает овал, делает кожу более упругой и эластичной, а также помогает разгладить мелкие мимические морщины.

Каждая программа подбирается индивидуально, с учётом состояния пациента, особенностей полученной травмы, перенесённого инсульта или другого заболевания и этапа восстановления. В работе сочетаются мягкие массажные техники для снятия спазмов и улучшения кровообращения, а также постепенно вводимые упражнения лечебной гимнастики для восстановления подвижности, силы и координации. Занятия выстраиваются поэтапно, с постоянной корректировкой в зависимости от прогресса, чтобы поддерживать организм и помогать возвращать утраченные функции максимально безопасно и эффективно.

Комплексная гимнастика по авторским методикам А. А Стругановой для детей и взрослых, разработана с учётом физиологии и особенностей тела.

• Для детей: коррекция осанки, при сколиозе, плоскостопии и избыточном весе, укрепление общего здоровья, мышечного корсета и иммунитета.
• Для взрослых: гимнастика при остеохондрозе, болях в спине, проблемах со стопами и при гиподинамии. Используем упражнения с эластичными лентами, баланс-гимнастику и гимнастику с мячами «арахис» и другими фит-снарядами для восстановления подвижности, силы и баланса.

Каждая программа подбирается индивидуально, с учётом состояния пациента, особенностей полученной травмы, перенесённого инсульта или другого заболевания и этапа восстановления. В работе сочетаются мягкие массажные техники для снятия спазмов и улучшения кровообращения, а также постепенно вводимые упражнения лечебной гимнастики для восстановления подвижности, силы и координации. Занятия выстраиваются поэтапно, с постоянной корректировкой в зависимости от прогресса, чтобы поддерживать организм и помогать возвращать утраченные функции максимально безопасно и эффективно.